Viisi syytä, miksi laihduttaminen tulisi lopettaa
Kerron nyt sinulle, miksi laihdutusajatuksesta on päästettävä irti, jos on tarkoitus tehdä elämänmuutos kohti terveellisempiä ruokailutottumuksia.
Ravitsemussuosituksiin perustuvia vinkkejä helpottamaan sinua tekemään terveyttäsi edistäviä valintoja
Kerron nyt sinulle, miksi laihdutusajatuksesta on päästettävä irti, jos on tarkoitus tehdä elämänmuutos kohti terveellisempiä ruokailutottumuksia.
Jo neljän tunnin jälkeen viimeisestä ruokailusta alkaa tapahtua muutoksia niin hormonitoiminnassa kuin aineenvaihdunnassakin. Vapauta siis elimistösi siitä stressin tunteesta, ettei sen tarvitse miettiä koska ravintoa taas on käytettävissä.
Monet tuskailevat painonhallinnan kanssa, ihmettelevät miksei paino putoa vaikka annetaan vatsan kurnia eikä syödä yli kulutuksen.